Vanaf maandag 4 januari 2016 wordt het huidige lesrooster uitgebreid. Naast de bestaande flowlessen (yang) komen er ook yin en yin-yang yogalessen op het rooster. Daarnaast wordt er vanaf januari 2016 onderscheid gemaakt tussen slow-flow en strong-flow lessen.
Verandering:
- Voor alle flow-for-all lessen (all level) maken we vanaf januari 2016 het onderscheid tussen slow-flow en strong-flow.
Maandag 19:00 uur tot 20:15 uur -> Slow flow
Maandag 20:45 uur tot 22:00 uur -> Strong flow
Dinsdag 19:00 uur tot 20:15 uur -> Strong Flow
Dinsdag 20:45 uur tot 22:00 uur -> Slow Flow
Let op: Slow en Strong zegt iets over de dynamiek en de houdingen tijdens deze lessen. Je bent, ongeacht je ervaring, flexibiliteit of kracht nog altijd in elke les even welkom.
- De huidige flow-for-all les op donderdag (19:00 uur tot 20:15 uur) wijzigt in een yin-yang les. Dit betekend dat we het eerste gedeelte van de les bestaat uit flow yoga (yang) zoals je gewend bent en we de les afsluiten met yin-yoga. Best of both worlds!
Donderdag 19:00 uur tot 20:15 uur -> Yin-yang yoga
Donderdag 20:30 uur tot 21:45 uur -> Beginnerscourse
Nieuw op het rooster:
Elke zondag kun je een yin-les volgen. Deze nieuwe les begint om 10:30 uur en duurt tot 11:45 uur. Het wordt geen sweaty-mess dus je kunt daarna gelijk door naar je uitgebreide zondagochtend-brunch, boswandeling of uitbrakken van de vorige avond. Een echte aanrader voor je lazy-sunday-morning-moment.
Zondag 10:30 uur tot 11:45 uur -> Yin yoga
Pssttt… Meer weten over yin en yang? Volg de Sunday-Special-Session in januari 2016
